| Как устроить расслабляющий СПА дома |
| 04.03.2008 г. | |
|
Одним из самых важных вещей является то что вы должны быть уверены в наличии у вас времени когда вас никто не потревожит. Если вам приходится выскакивать из ванны чтобы предотвратить катастрофу или заняться вашим подрастающим ребенком, или ответить на поток звонков, в конце концов вы почувствуете себя даже хуже чем до этого. Чтобы почувствовать свободу и уединение переставьте телефон на автоответчик и приготовьтесь блаженствовать.
Постарайтесь организовать музыку в ванной комнате, несомненно, вас это порадует. Правильная успокаивающая мелодия поможет вам снять стресс, почувствовать себя вне реальности, и если вы живете с другими людьми, унесет вас далеко от шума и забот домохозяйства. Уделите внимание освещенности помещения. Вы будете удивлены, как свет может создать спокойную и романтическую атмосферу. Освещение комнаты свечами успокоит ваши нервы и глаза. Вы будете удивлены, что создать СПА класса люкс можно с помощью достаточно простых вещей. Вам потребуется пена для ванн с ароматом лаванды, ароматерапия позволит вам успокоиться и расслабиться. Скрабы для тела используются в СПА для отшелушивания кожи, но вы можете использовать их и дома. Еще существует лосьоны с натуральными маслами для тела, они позволят вам смягчить кожу и дольше сохранить ощущение блаженства на вашем теле. Пока вы расслабляетесь, вы может стать более красивой! Нанесите на волосы кондиционер или специальную маску, а также очищающую маску на лицо, которая сделает вас свежее и моложе. Вы почувствуете, как тяжесть времени покидает вас. Натирание кожи специальной антицеллюлитной рукавичкой и чистка мозолистых пяточек с помощью пемзы это очень быстро и займет несколько минут, но результат вам понравится. Когда вы выйдите из ванны нанесите на кожу увлажняющий крем и наденьте пушистый халат. Также очень приятно покрыть ногти лаком. Вам может показаться, что домашние СПА процедуры не могут включать в себя массаж, но на самом деле это не так. Если у вас нет партнера, который мог бы вам помочь вы можете использовать специальный массажер. Это поможет расслабить напряженные мышцы улучшить циркуляцию крови, и вы почувствуете себя намного лучше. Но если вы действительно настроены доставить себе максимальное удовольствие - вы можете пригласить себе на дом профессионального массажиста! Советы: Выберите для себя специальное время. Иногда, занятые люди утомляют себя даже когда ничего не делают. Потому, что их мысли далеки от реальности и заняты сложными рабочими проблемами. Выделите себе выходной определенной длинны, тогда вы почувствуете, что имеете право наслаждаться им. Создайте специальное расписание, согласно которому один раз в неделю или дважды в месяц вы будите уделять внимание себе любимой. И вы почувствуете, как регулярные СПА процедуры на дому оказывают сильное положительное влияние на ваш уровень стресса. Постарайтесь отделаться от чувства вины и иногда себе говорить: «Я действительно этого заслуживаю!» |
Если вы занятой человек и часто подвергаетесь стрессу, как большинство из нас, вы скорее всего не уделяете достаточно времени заботе о себе. Иногда побаловать себя приятными процедурами очень полезно. Это помогает избавиться от стресса и улучшить свое душевное состояние. Если вы не располагаете достаточным бюджетом для похода в настоящий дорогостоящий СПА-салон, вы можете устроить СПА-салон непосредственно у себя дома. Я хочу рассказать вам об отличном способе снять стресс и вернуть себе ощущение покоя и релаксации.
| « Пред. | След. » |
|---|